✅避免剧烈运动
促排卵中卵巢明显增大，卵巢活动度增加，容易发生卵巢扭转。
禁止同房！促排早期可以同房，但要避孕（建议避孕套），中晚期不要剧烈运动、禁同房，以免增大的卵巢扭转、破裂。
应避免剧烈运动、过度充盈的膀胱突然排空、快速弯腰、转身及翻身等，如果出现突发性下腹痛或剧痛，逐渐加重，不能忍受，应警惕卵巢扭转的发生，及时就诊。
✅高蛋白饮食
促排期间，饮食方面应注意营养均衡，可以适当增加优质蛋白以及高纤维素食物的摄入，尽量避免辛辣、油腻、生冷的食物，容易引起过敏的食物也不要吃。
外地就医的姐妹们要尽量选择正规的、卫生条件好的餐厅，以保证食品安全，避免引发腹泻等问题，影响促排效果。
✅作息规律
男女双方在促排期间都应养成良好的生活习惯，以提高精子和卵子质量。
都要做到健康饮食、戒烟戒酒、不熬夜、每天适当运动、远离高温环境（如蒸桑拿、泡温泉等）、远离辐射及有毒有害的化学环境等。
✅遵循医嘱，按时用药
同时要认真的把握好促排卵药物的服用时间，需要在专业的医生指导下进行，不要盲目的自我用药，避免因为药物的剂量错误而导致副作用的发生。
✅补充卵子质量
促排卵三个月或六个月前可服用叶酸及维生素，E辅酶Q10等，可能会提高卵子质量，备孕前也可服用。
✅注射需知
注射地点
可在生殖中心注射药物，也可以在家周围的社区医院或地段医院就近注射，建议第一次注射在生殖中心进行，以防外院注射中出现问题而患者不自知。
注射时间
每天注射时间相对固定即可，前后相差不超过2小时，偶尔相差超过2小时也不会影响治疗效果。
✅复诊需知
按照医嘱及时返院复诊，治疗过程中不能随意停药，复诊时需挂普通号、抽血及超声检查。
精准预算：你会在哪年哪月适合备孕怀孕，命里有几个子女
这是一位女性朋友，出生于1992年农历二月十四晚上8点左右，她过来咨询老师子女方面的信息，问命里什么时候会怀孕生子，备孕也有一段时间了，一直没能怀上，命里以后会有子女吗，会是在什么年份，一生会有几个子女。下面是诸葛老师为命主的批算，有兴趣的可以一起来看看吧！诸葛解答：出生农历：一九九二年二月十四日戌...
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卵子质量差做试管会成功吗？
卵泡不好做，试管有成功的可能。做试管婴儿之前一般需要调节卵泡的发育情况。如果卵泡发育不好，可以进行促排卵治疗之后，取出好的卵子，然后再进行试管等操作。如果卵泡发育不好，要注意患者是否有内分泌或免疫相关的因素，建议做全面的化验和检查。如果有内分泌异常，需要去内分泌科进行纠正，常见的患者可能会出现糖尿病...
吃什么使卵泡多又好
现在大城市的就业压力大，很多女性为了让自己能在公司有一席之地，为了不让别人取代自己，所以选择晚婚晚育。女性怀孕最佳的年纪是25-30岁，过了这个年纪怀孕会困难一些。卵泡的发展对于备孕的女性来说是最关注的事情，卵泡的发展跟饮食有一定的关系，那么，吃什么可以是卵泡又多又好呢？女性在备孕的时候可以多吃一些...