32岁备孕三个月喜得男宝！希望姐妹们接男宝好孕！
孕育健康的宝宝是每位妈妈的愿望，也是我的愿望。我今年32岁，与老公结婚5年了，认识老公之前曾经谈过一次恋爱，父母反对的厉害，当时年少无知，以为只要怀孕了，父母便会不再阻止，没想到妈妈还是以死相逼，心灰意冷之下，我便打掉了孩子，之后认识了现在的老公，平平淡淡的过起了日子。
不知道是不是因为当年流过产的原因，结婚后我与老公一直没有孩子，对此，婆婆对我也是颇有微词，去医院检查了医生只说顺其自然，让我们不要着急。
后来我调整了心态，跟老公积极备战了三个月，终于在今年1月份的时候成功怀上了宝宝，如今，我家的大胖小子刚刚满月，整个大家庭都因为我儿子的降临其乐融融，婆婆也对我特别疼爱，还专门给了我一张卡作为儿子的成长基金。
深知备孕辛苦的我知道怀上这个孩子有多么不容易，今天就在这里说下我觉得对于和我一样大龄的备孕姐妹在备孕时需要注意的关键点，不管是头胎还是二胎，我觉得至关重要，希望可以帮到姐妹们。
一、调整心情与生活作息
想要顺利备孕，先调整好作息，长期熬夜会影响内分泌系统和免疫系统，荷尔蒙分泌都被打乱，对备孕指定就有影响了。好的生活习惯和好情绪，虽然看起来没什么，其实都在默默的为备孕的你贡献一份力。不要把受孕当做任务，那样的话压力大，受孕率也会受影响。
二、合理补充叶酸（老公也要补充哦~）
开始的时候，我跟老公也认为只需要孕妇补充叶酸就行了，备孕需要补叶酸以及相关营养元素，这是大家都知道的事情了。殊不知，如果准妈妈想生出一个聪明健康的小宝宝，准爸爸也是要补充叶酸，这样生出来的宝宝才会健康又聪明。
三、爱爱姿势有窍门
一般来说，同房时在女性臀部垫一个枕头有助于精子更好的流入体内。此外，选择后入式生男孩几率较高，而选择平卧式生女孩几率较高哦。
如果大家在备孕的过程中出现月经推迟的现象，要赶紧去医院检查哦，说不定，一试就中了呢！暂时就写这么多希望我能帮到更多的姐妹祝你们也梦想成真，儿女双全！传大家好孕哦！