30+备孕，你都做了什么？
心心念念想怀孕
结婚四年，之前都觉得自己还是个孩子，也没有人催生
2020年突然到了30岁，当头一棒，哇，老了！一下就到了高龄，还没有孩子。
8月份安排了孕前检查，医生开了一长串的列表，看着项目名字都不知道到底是撒。花费了2000多。
想生个虎宝宝，今年备孕提上日程，身边朋友说备孕需要吃叶酸，2020年2月又去了一趟医院，开了叶酸，医生又让我在姨妈第三天抽个血，查了三个项目，共600元。今天结果出来一切都好（开心）。过程中说：“你才多大啊，心情放松，该备孕备孕”我心想，30不是都快算高龄了吗？这话我能理解为姨妈期间检查的项目目前其实不用做（两次同家医院非同一个医生）。意思是不要让我瞎折腾吗？[呲牙]
为了备孕：
春节期间查了好多帮助备孕的
好好吃饭（沪漂，每餐都是外卖，加上也不会做，主要不爱做饭）
多运动（这个好像是个疑点，有的文章说多运动，多跳绳；有的说排卵期要静，给卵子和精子一个结合的环境）新手真难我是不是太焦虑了，
还有什么简单助孕的方法尼？
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