备孕两年，终于成功怀上，两年的亲身经验告诉你，怎样科学备孕！

由于结婚时都30了，所以婚后就准备要个宝宝，无奈一直没有动静，备孕备的绝望，每次大姨妈一来，就有种说不出的难过，自己也偷偷哭了无数次，终于，在婚后的第二年，大姨妈没有如期而来，心惊胆战的用验孕棒试了一下，两道印，开心的要飞起来，但又怕咋呼，老公一下子又买了十个验孕棒，哈哈，最终去医院官方确认好孕。

不得不说，备孕的这两年，我们走了不少弯路，本想着怀孕是水到渠成的事情，没想到自己在备孕这条路上走了这么远，现在说起备孕，也是经验十足了，专门写这篇文章给在备孕的姐妹们看，少走弯路，科学备孕！

​备孕备孕，到底备的是什么？

其实，说白了就是

夫妻两人以最佳的状态迎接新的生命的到来！

1、孕前检查

想要一个健康的宝宝，首先需要去做一个孕前检查，评估一下自身的健康状况。孕前检查最好在怀孕前3-6个月做，不仅仅是你，你的老公也需要。

女人检查项目:

实验室检查：肝功能、肾功能、血脂、血糖、血常规、血型（包括RH血型）、优生四项（风疹病毒、弓形虫、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒）、G-6PD（6-磷酸葡萄糖脱氢酶）、地中海贫血筛查、梅毒、艾滋病、性激素水平、尿沉渣分析，精液常规、精子形态分析。
心电及影像学检查：心电图、高频乳腺彩超、B超（肝、胆、脾、胰、双肾膀胱、前列腺）。
特殊检查：染色体（必要时，遵医嘱）。


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2、养成健康生活方式

夫妻双方都要养成健康的生活方式，调整不良习惯。健康饮食、多运动、作息规律。戒烟戒酒，不要乱吃药等等等等。说白了就是怎么健康怎么来！

3、优生咨询

可以去医院进行一次优生咨询，告知医生夫妻双方的具体情况，例如常接触的环境、家庭成员现在的身体情况等，让医生给出备孕指导。有遗传病史或某些不利因素接触史的夫妻，要特别注意进行遗传咨询，还要注意复合型叶酸的补充。

​4、做好各种准备

准备要宝宝了，要做好身体、心理、经济等多方面的准备。另外还有一些基础的硬知识也要稍稍储备点，比如最基础的排卵期、基础体温、各种试纸之类的。可以跟周围朋友交流下，总结下可能用到的方法和经验。

5、找一家合适的医院

可以根据自己的健康状况、位置、经济条件、医院水平等，为自己先挑选好一家备孕、孕期保健和分娩的医院。

​上面的就是科学备孕的重要流程，在此重点说下，检查很有必要，可能我们不需要想上述1条里面检查的那么复杂，但是必要的优生检查还是要做。

根据个人经验说个简单的检查方法，一般男士检查比女士少很多，假如备孕很久没有怀孕，最好让丈夫先去检查个精子，妻子检测一下排卵，排卵试纸远没有彩超直接检测排卵准确哦。如果都没有问题，那么，再检查一下是否有支原体感染，女士还可以做个输卵管造影。本人就是输卵管有些通而不畅，通水后输卵管通了，第二月就怀上了！

最后，祝所有姐妹成功好孕！最最重要的，心情！不要给自己太大压力，心情真的也很重要！